Costum de antrenament EMS
Costumul de antrenament EMS este asistat de echipamente de înaltă tehnologie și utilizează tehnologia EMS pentru a stimula contracțiile musculare autonome. Această metodă de antrenament poate activa profund mușchii profunde, cum ar fi cei din podeaua sau talia pelvină, ceea ce este un efect pe care metodele tradiționale de fitness nu îl pot atinge. EMS stimulează direct mușchii prin impulsuri bioelectrice, determinându -i să se contracte și să exercite eficient grupuri musculare care sunt dificil de atins în perioade normale
Îmbrăcăminte de fitness obișnuită
Îmbrăcămintea obișnuită de fitness este utilizată în principal pentru antrenamentele tradiționale de fitness, bazându -se pe propria greutate sau echipamente externe pentru exerciții fizice. Această metodă de antrenament vizează în principal mușchii de suprafață și grupele musculare mari. Deși poate obține, de asemenea, anumite efecte de exercițiu, nu este la fel de eficient ca și hainele de antrenament EMS în ceea ce privește profunzimea activării musculare. Fitnessul tradițional necesită mișcări complexe și echipamente multiple pentru a exercita în mod cuprinzător mușchii în diferite părți, ceea ce este greoi și consumator de timp. Compararea experienței și a efectului utilizatorului
Experiența de utilizator a uniformelor de formare EMS este destul de unică. Utilizatorii trebuie să poarte îmbrăcăminte conductivă special concepută și să folosească dispozitivul pentru a emite impulsuri de frecvență joasă și de frecvență medie pentru a stimula contracția musculară. Această metodă de antrenament poate arde o mulțime de calorii în 20 de minute, cu efecte semnificative și durată scurtă. Cu toate acestea, antrenamentul EMS are, de asemenea, unele dezavantaje, cum ar fi lipsa de coordonare și antrenament de anduranță, creșterea musculară, dar rezistență insuficientă, etc.
Experiența de utilizator a îmbrăcămintei de fitness obișnuite este mai tradițională, necesitând diverse mișcări de exerciții fizice prin propria greutate sau echipamente externe. Deși această metodă de antrenament este cuprinzătoare, necesită mai mult timp și energie pentru a obține același efect de exercițiu. Avantajul îmbrăcămintei obișnuite de fitness este că are o gamă largă de aplicații și poate exercita în mod cuprinzător diverse părți ale corpului prin diferite mișcări și echipamente.
