Costumele de fitness EMS pot fi împărțite în următoarele tipuri pe baza caracteristicilor tehnice, a scenariilor de aplicații și a proiectelor funcționale, fiecare tip adaptat la diferite nevoi:
1. Clasificați prin obiective de instruire
Tipul de întărire a mușchilor
Caracteristici: Frecvență înaltă (50-100 Hz) impulsuri electrice, simulând antrenament de rezistență de mare intensitate (cum ar fi tragere dură și ghemuțe).
Scenarii aplicabile: ruperea prin blocajele de forță musculară și asistarea antrenamentului tradițional de construcții musculare.
Reducerea grăsimilor și tipul de formare
Caracteristici: Frecvență medie joasă (20-50 Hz) impulsuri, combinate cu modul de exercițiu aerob, promovează metabolismul grăsimii.
Scenarii aplicabile: modelare locală (cum ar fi linii de vestă, linii de șold și picioare).
Tipul terapiei de reabilitare
Caracteristici: echipament de calitate medicală, control precis al parametrilor (cum ar fi 1-50 Hz), evitând oboseala musculară.
Scenarii aplicabile: recuperare postoperatorie, distrofie musculară, reabilitare a leziunilor sportive.
2. Clasificați după zona de acoperire
Costum EMS cu corp complet
Proiectare: un costum sau un costum împărțit care acoperă grupuri musculare majore, cum ar fi pieptul, spatele, picioarele și fesele.
Avantaje: antrenamentul de mișcare compus (cum ar fi simularea canotajului și alpinismului) poate îmbunătăți coordonarea generală.
Serviciul EMS localizat
Proiectare: rezervor (grup de mușchi de miez), pantaloni scurți (fese și picioare), mâneci de braț (membre superioare).
Avantaj: Consolidarea vizată a grupelor musculare specifice (cum ar fi strângerea abdominală postpartum).
3. Clasificat prin integrarea tehnologiei
Tip de impuls de bază
Caracteristici: frecvență fixă și intensitate, unelte reglabile manual.
Publicul țintă: utilizatori începători care urmăresc operațiuni simple.
Tip inteligent de biofeedback
Caracteristici: senzor de electromiografie integrat sau monitorizare a ritmului cardiac, ajustarea în timp real a parametrilor de stimulare.
Avantaj: Evitați suprasolicitarea și îmbunătățirea eficienței instruirii.
Tip interconectat de aplicație
Caracteristici: Conectați -vă la o aplicație mobilă prin Bluetooth pentru a personaliza planurile de antrenament (cum ar fi construirea mușchilor și pregătirea maratonului).
Scenarii aplicabile: utilizatori avansați care urmăresc instruire personalizată.
4. Clasificați după scenariul de utilizare
Tip portabil de uz casnic
Proiectare: vestă ușoară sau dispozitiv de tip patch, care suportă utilizarea wireless.
Avantaje: Potrivit pentru casă sau călătorii, antrenament fragmentat.
Tip profesional comercial
Design: canale cu electrod multi -canal (8-20 canale) pentru un control precis al diferitelor grupuri musculare.
Scenarii aplicabile: săli de sport, centre de reabilitare, care necesită îndrumări profesionale.
5. Clasificare după tip de electrod
Costum de electrod umed
Caracteristici: Trebuie să fie utilizat împreună cu gel conductiv, cu transmisie stabilă a semnalului, dar curățare supărătoare.
Scenarii aplicabile: pregătire profesională medicală sau de mare intensitate.
Costum de electrod uscat
Caracteristici: contact direct cu pielea, nu este nevoie de gel, ușor de purtat.
Scenarii aplicabile: fitness zilnic, scenarii de utilizare la domiciliu.
Sugestii de rezumat și selecție
Nevoile de construire a mușchilor: Alegeți îmbrăcăminte EMS cu corpul complet de înaltă frecvență, combinate cu antrenamentul tradițional de forță.
Nevoile de reabilitare: prioritizați echipamentele de calitate medicală și utilizați -l după consultarea cu un medic.
Convenabil pentru utilizare la domiciliu: Recomandăm aplicații inteligente care sunt interconectate, echilibrând eficiența și ușurința de utilizare.
Formarea localizată: selectați echipamente localizate vizate, cum ar fi cotiere și pantaloni scurți.
Atenție: Îmbrăcămintea de fitness EMS nu poate înlocui complet antrenamentul tradițional. Se recomandă combinarea mai multor metode de antrenament în funcție de propriile nevoi.
