Timp de mai mulți ani, găsirea unor modalități de îmbunătățire a eficienței exercițiului fizic a fost un subiect de interes pentru sportivi și oameni care caută un stil de viață sănătos. Odată cu boom -ul tehnologic global și impactul său asupra industriei de fitness, această problemă este la fel de importantă astăzi. Deși beneficiile antrenamentului de feedback tactil sunt multe, în special EMS și TENS, care sunt cunoscute de zeci de ani, odată cu dezvoltarea realității virtuale și a îmbrăcămintei inteligente, acest tip de antrenament a provocat din nou valuri.
Care este diferența dintre antrenamentul EMS și exercițiile fizice regulate?
Oamenii sunt de obicei sceptici față de noile tehnologii, dar sunt deosebit de atenți de tehnologii complexe. Este ușor de distins între instruirea EMS și pregătirea voluntară fără echipamente. Trebuie doar să aruncăm o privire asupra sistemului nostru nervos.
În timpul antrenamentului voluntar, sistemul nervos transmite semnale electrice de la creier la mușchi, crescând puterea produsă de mușchi.
Stimularea electrică (ES) transmite impulsuri electrice blânde pentru a stimula nervii sau terminațiile nervoase, care la rândul lor inervează mușchii subcutanați. ES poate fi aplicat pe suprafața pielii (transdermal). Această tehnologie se numește TENS (stimularea nervului electric transcutanat). EMS (stimularea electrică musculară) se referă la transmiterea directă a impulsurilor electrice către un mușchi sau un grup de mușchi pentru a -și îmbunătăți funcția. Pentru utilizatorii finali, principala diferență între TENS și EMS este că EMS poate avea un impact mai profund, în timp ce TENS oferă o gamă mai largă de abilități perceptive, dar o senzație mai moale decât EMS.
Mai precis, atunci când se utilizează EMS, sunt stimulați nervii periferici, ceea ce determină transmiterea impulsurilor de stimulare de -a lungul nervilor până la plăcuțele motorii din mușchi, ceea ce duce la contracția musculară.
